Planinski turizam ne treba brkati sa planinarenjem. Za takvo planinarenje ne morate imati hladnu opremu ili godine posebnih kvalifikacija. Ali da biste se popeli na vrh tokom planinskog turizma, morate imati tijelo pripremljeno za fizičke vježbe i odsustvo paničnog straha od visine.
Morate zauzeti vrlo odgovoran pristup pripremi predstojeće kampanje, kako ne biste iznevjerili druge i ne zadobili neugodne ozljede.
Nije svaka planina pogodna za planinskog turista, jer postoji jasno pravilo: planinski turizam je uspon na planinu čija visina počinje od tri hiljade metara i više. Stoga, na primjer, na Krimu nije moguće baviti se predstavljenom vrstom turizma. Ali nikad ne škodi vježbati i steći potrebno iskustvo na krimskim planinama.
Samo sportski ljekar može dati zeleno svjetlo za planinski turizam, jer je lista kontraindikacija prilično impresivna. Prije svega, penjanje na planine zabranjeno je osobama s problemima srca i krvnih žila, osobama koje su posljednjih tjedana imale zaraznu bolest, imaju kronični hepatitis, bolesti endokrinog sustava ili probleme s disanjem i nazofarinksom.
Ako je osoba uspješno prošla liječnički pregled i ima dovoljno dobru fizičku obuku, preostaje nabaviti odgovarajuću odjeću i potrebne stvari za punjenje ruksaka.
Odjeća s tržišta odmah nestane za takav događaj, jer nema dovoljno snage i možda neće izdržati ekstremne planinske uvjete. Da biste bili sigurni u kvalitetu materijala i njihovu sposobnost čuvanja topline, morate odabrati stvari u specijaliziranoj prodavnici.
Minimalna lista potrebnih stvari prilikom putovanja u planinama: odjeća koja može zaštititi od vjetra, krema od sunca, pelerina koja štiti od kiše, posebno dizajnirane planinske čizme ili tenisice (sve ovisi o dobu godine), promjenjive cipele za opuštanje na parkingu, čelo fenjerom, tikvicom za odlaganje vode, putnom prostirkom, vrećom za spavanje i, naravno, ruksakom do 60 litara, u koji će sve navedeno biti pažljivo spakovano.
Takođe, za sigurnost se mora kupiti minimalna oprema za penjače početnike.
