Da biste prešli velike udaljenosti u kratkom vremenu, ne postoji prevoz bolji od aviona. Letom počinju odmori i odmori. Avionom možete doći bilo gdje na svijetu, a trajanje letova varira od pola sata do više od pola dana. Svatko, čak i najzagriženiji putnik, doživljava stres tijekom polijetanja, slijetanja i cijelog trajanja leta. Postoji nekoliko korisnih savjeta koje možete slijediti kako biste se osjećali sjajno i učinili let što ugodnijim.
Instrukcije
Korak 1
Odspavajte prije leta. Ne oslanjajte se na spavanje u avionu: rijetko zaspite u sjedećem položaju na stolici ekonomske klase, a čak i ako se dogodi, to neće biti puno spavanje, već samo drijemanje.
Korak 2
Da biste izbjegli mučninu i bolest kretanja tokom leta, u apoteci kupite posebne lijekove, na primjer Avia-more ili Dramina. Moraju se konzumirati prije i tokom leta, prema uputama.
Korak 3
Ako vam se začepe uši tijekom polijetanja i slijetanja, žvakaća guma ili lizalica mogu vam pomoći da se riješite ove nelagode. Bolje ako su metvice, u tom slučaju će i dalje pomoći u izbjegavanju mučnine. Često stjuardese svima prije leta nude karamelu od metvice.
Korak 4
Poznato je da je vazduh u avionima vrlo suv, stoga tokom dugog leta tijelo počinje dehidrirati. Da biste to izbjegli, tokom leta pijte puno tekućine. Najbolja opcija bila bi i dalje mineralna voda ili sokovi. Šećerna gazirana pića i alkohol mogu izazvati dehidraciju, pa čak i želučane probleme. Vrijedno je zapamtiti da je tokom leta učinak alkohola možda jači nego što jest.
Korak 5
Na redovnim avionskim letovima obroci se nude na brodu. Jedite samo hranu koja vam je poznata u želucu, inače se možete uznemiriti. Preporučljivo je uzimati hranu u avion u malim komadima, temeljito žvakati i piti.
Korak 6
Da biste održali hidrolipidnu ravnotežu kože, vlažite je tokom leta. Za to možete koristiti laganu kremu ili gel za lice, kao i termalnu vodu.
Korak 7
Nosioci kontaktnih sočiva mogu imati suhoću i nelagodu u očima tokom leta. Ponesite hidratantne kapi sa sobom u avion i koristite po potrebi. Ako je moguće, uklonite leće tokom leta. stalna promjena pritiska utječe i na oči.
Korak 8
Dugotrajno sjedenje dovodi do curenja mišića i štetno je za ljude s problemima vena. Svakih 15-20 minuta leta radite jednostavne vježbe točno na svom sjedalu ili samo šetajte po kabini.
Korak 9
Da biste se osjećali ugodno tokom leta, nosite udobnu rastezljivu odjeću koja se može koristiti u bilo kojem položaju. Dukserica ili jakna s patentnim zatvaračem bit će funkcionalna, a može se potpuno zakopčati ili otkopčati ako se zagrije. Pazite da čarape imaju mekanu elastičnu traku, jer s mnogo sati nepokretnosti, noge već osjećaju nelagodu.
Korak 10
Da biste bili zauzeti tokom leta, odnesite u kabinu knjigu koju ste odavno željeli pročitati, album u kojem možete crtati i pisati svoje misli. Sada postoji velika raznolikost novina i časopisa za svaki ukus, svako će pronaći štampu u skladu sa svojim interesovanjima. Izbor kolekcija križaljki, skeniranih riječi, sudokua i mnogih drugih zagonetki također je raznolik. Ako ste zauzeti nečim zabavnim, let će biti brz i ugodan.
