Savladavši osnove tehnike penjanja kroz višestruke i uporne treninge i razvivši takve fizičke kvalitete kao što su okretnost i tačnost pokreta, snaga, odlučili ste se popeti na stijenu. Ni ovdje ne možete bez neke pripreme.
Neophodno je
- -Profesionalna oprema: karabineri, kuke itd.
- - Oprema za planinarenje: ruksak, vreća za spavanje, šator
- -Lični predmeti - posuđe, higijenski predmeti.
- -Dodatno: karte i kompas, visinomjer ili na drugi način - visinomjer, pribor za prvu pomoć, baterijska svjetiljka, preklopni štednjak primus, šibice, bilježnica s olovkom.
Instrukcije
Korak 1
Odredite vrstu stijene - lagana, srednja, tvrda. Ova gradacija ovisi o strmini kosine, njenom reljefu i stupnju čvrstoće stijene.
Korak 2
Prije početka uspona, sa prikladne točke pogleda pogledajte cijelu planiranu stazu uz stijenu. Vrlo je dobro to obrisati na papiru u obliku plana. Ovdje naznačite očekivane poteškoće kako vas ne bi iznenadile na putu, kao i naznačite mjesta parkiranja i odmora.
Korak 3
Cijelu planiranu stazu unaprijed prelomite na dijelove kontinuiranog uspona. Što su vaše tehničke vještine veće, ovi odjeljci postaju duži. To je neophodno za optimalno određivanje produžetka užeta.
Korak 4
Počnite se penjati. Najprikladnije je to raditi u snopovima od 2 osobe. Dok se penjete, vaš drug vas pažljivo i koncentrirano čuva. U isto vrijeme, izbjegavajte biti direktno iznad osobe koja vas čuva, jer je to opasno u slučaju pada kamena. Neka vas ne ometaju strani razgovori, već koristite samo jasne riječi upozorenja.
Korak 5
Pri penjanju prvo ide najjači penjač, koji odabere optimalnu stazu i prvi pređe na teške dionice.
Korak 6
Kada se uspon završi, slijedi spust, koji se na stijenama često pokaže opasnijim od uspona. Njegova je poteškoća određena nemogućnošću raspoznavanja puta silaska i podjele na segmente neprekidnog kretanja. Stoga se poslužite metodom slobodnog skakanja.
