Ruksak je možda glavni predmet sve turističke opreme. Kako će se planinarenje odvijati, koliko će se ugodno osjećati putnik ovisi o njegovoj snazi, prostranosti i udobnosti. No, nije dovoljno proučiti preporuke i odabrati "torbu na rame" pogodnu u smislu volumena i dizajna, s kojom ćete krenuti u planinarenje. Također ćete morati prilagoditi ruksak za sebe tako da se težina tereta pravilno rasporedi.
Ruksak možete prilagoditi uzimajući u obzir vašu visinu i pojedinačne anatomske karakteristike, koristeći njegovu pojasu, koja uključuje naramenice i remen za struk - struk. Njihov relativni položaj i dužina određuju pogodnost pomicanja tereta. Prije nego što prilagodite ruksak za sebe, morate ga napuniti. Težina tereta trebala bi približno odgovarati onoj s kojom ćete ići u pohod.
Otključajte kopče na kojima se nalazi remen, prilagodite dužinu traka visini koja odgovara vašoj visini i ponovo zaključajte vezove, ostavljajući malo margine. Prilagođavanje pojasa ruksaka vrši se odozdo prema gore, tako da ga morate pokrenuti od struka. Obuci ruksak.
Prvo povucite kaiš - donji rub bi trebao ležati na bokovima. U tom slučaju izbočeni krajevi zdjeličnih kostiju trebaju biti smješteni približno u sredini krila pojasa, njegovom širokom dijelu. Lagano se nagnite prema naprijed, pričvrstite učvršćivač i prilagodite kaiševe pojasa tako da dobro leži oko trupa, ali ga ne steže ili ometa disanje i kretanje. Ispraviti se. Ruksak donjim dijelom ne bi trebao počivati na zadnjici.
Podesite kaiševe tako što ćete ih povući do uglova ruksaka. Težina treba biti ravnomjerno raspoređena između kaiša i pojasa. Mjesto pričvršćivanja naramenica na ruksaku mora biti smješteno približno u sredini lopatica ili malo iznad njega. Ako to nije slučaj, a točka pričvršćivanja ruksaka i naramenica je primjetno veća ili niža, prilagodite dužinu plutajućeg pojasa, ako postoji. U nedostatku plutajućeg ovjesa, morat ćete promijeniti ruksak u drugi koji odgovara vašoj visini.
Tipke za gornje rame su zadnje. Pritegnite ih dok ruksak ne vibrira naprijed-natrag u hodu. Samo ih nemojte prejako zategnuti kako bi se teret na ramenima ravnomjerno rasporedio, a ne samo na ključne kosti.
Uklonite ruksak i provjerite je li stezanje svih linija s desne i lijeve strane isto i simetrično. Prilagodite ga i pokušajte ponovo kako je uspjelo.
