Svaki normalan roditelj sanja da njegova voljena beba postaje poslušna i zdrava. Poštivanje dnevne rutine to može osigurati. Stoga je vrlo važno dijete od samog rođenja naviknuti na određeni režim.
Dnevna rutina bebe do 1 godine
Dnevna rutina djeteta direktno ovisi o njegovoj dobi. U dojenoj bebi, tokom prve godine života, dnevna rutina se nekoliko puta mijenja. Prva dva mjeseca nakon rođenja dijete ili spava ili jede gotovo cijelo vrijeme. Do 3. mjeseca beba manje spava i budnija je. U tom periodu beba, u pravilu, spava najmanje 2 puta - prije ručka i nakon ručka (od oko 15 do 17 sati). Liječnici kažu da djeca mlađa od godinu dana moraju spavati najmanje 12 sati dnevno. Nakon 6 mjeseci možete postepeno naučiti dijete da spava u određeno vrijeme.
Trebate hraniti dijete do 6 mjeseci kada ono samo želi. U ovom dobu je bolje ne pokušavati navikavati bebu na neku vrstu prehrane. Od 6. mjeseca beba bi trebala jesti majčino mlijeko kada to želi, ali trebala bi jesti redovnu hranu istovremeno kada cijela porodica sjedne za stol. To će vam pomoći da dijete naučite da naručuje od malih nogu.
Dnevna rutina u periodu od 1 do 3 godine
U ovom dobu već je moguće uvesti precizniju dnevnu rutinu. U dobi od 1 - 1,5 godine dijete može spavati 2 puta tokom dana. Prvo spavanje (prije ručka) traje oko 2-2,5 sata, drugo spavanje je obično manje od 2 sata. Svakog dana morate otvoriti dijete u dnevni i noćni san otprilike u isto vrijeme. To će mu omogućiti da razvije naviku i uspostavi dnevnu rutinu. Kada napuni 2 godine, dijete može spavati samo jednom tokom dana (oko 2 sata).
Dijete mlađe od 3 godine morate hraniti 4 puta dnevno. Pauza između obroka ne smije biti duža od 4 sata. Dnevna rutina djeteta treba biti strukturirana tako da nakon obroka započne period aktivnog budnosti. U to vrijeme dijete može raditi svoje omiljene stvari. Liječnici preporučuju svakodnevno provođenje vremena s djetetom na svježem zraku. Preporučljivo je prošetati nakon ručka i prije večere. Ljeti je poželjno da šetnja traje najmanje 2 sata dnevno, zimi se može skratiti na 1 sat.
Dnevna rutina bebe od 3 do 7 godina
U tom periodu možete početi pripremati dijete za školu. Odnosno, dnevna rutina bi trebala biti primjerena. Dijete ove dobi trebalo bi se probuditi u 7-7.30 sati. Da bi se brzo probudio, bolje je provesti s njim malo jutarnjih vježbi.
Doručak za dijete od 3 do 6 godina trebao bi se pripremiti u 8 sati. Nakon toga, beba se može baviti svojim poslom. Ali u ovom dobu dijete mora imati pola sata za nastavu i pripremu za školu. Najbolja opcija za dnevni san je od 13 do 16 sati. Noćni san kod djece mlađe od 7 godina treba započeti najkasnije do 21 sat.
