Smatra se da je ljeto vrijeme za opuštanje uz minimalan stres na mozgu. Ovo se uvjerenje formiralo još od škole: od septembra do maja svi marljivo uče, a ljeti zaboravljaju ono što su naučili u prethodnih 9 mjeseci.
Ali ono što je sasvim normalno tokom školskih godina, nije normalno za odrasle. Kada se rad naloži na „ljetni ostatak mozga“, pojavljuje se fraza „lažni odmor“. Njegovo značenje leži u činjenici da tokom ljetnog odmora osoba pokušava „isključiti mozak“, radeći u praznom hodu. I zbog toga ga muči savjest: "Dok ovdje gledam seriju, poštansko sanduče mi je puno pisama."
Taj osjećaj neispunjene dužnosti grize čovjeka, a umjesto odmora pojavljuje se stres.
Pa kako se treba odmoriti da vas savjest ne muči?
Vrlo je jednostavno - morate se razvijati. Umjetnost, učenje jezika, sport … Samo trebate odabrati ono što volite.
Ako se najmanje pola sata dnevno posvetite učenju, mozak bilježi "korisnu akciju", a osoba ima "osjećaj postignuća".
Ostaje razbiti mit da su rekreacija i razvoj dvije različite stvari. Izrada ovog je vrlo jednostavna.
Prvo, morate shvatiti činjenicu da ljeto nije razlog da isključite mozak i ne radite ništa.
Drugo, poduzmite akciju. Ako je, na primjer, teško čitati knjige 30 minuta, možete početi s 10. Zatim postupno povećavajte opterećenje. Glavno je to raditi svaki dan, tada će vam želja postati navika.
Treće, primjena znanja. Da, čitanje knjiga je predivno. Ali da biste postigli potpuno zadovoljstvo, morate naučiti kako stečeno znanje primijeniti u praksi.
