Vegeto-vaskularna distonija predstavlja kršenje aktivnosti autonomnog nervnog sistema. Može biti uzrokovano raznim razlozima, na primjer, promjenom hormonalnog nivoa, fizičkim i emocionalnim preopterećenjem, pogoršanjem neuroloških ili endokrinih bolesti, promjenom klimatskih uvjeta.
Najkarakterističniji simptomi vegetativno-vaskularne distonije su sljedeći:
- fluktuacije krvnog pritiska, povećani broj otkucaja srca (tahikardija), bolovi u srcu;
- osjećaj gušenja, nedostatak zraka;
- poremećaji gastrointestinalnog trakta - bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje, proliv;
- kršenje normalne termoregulacije, naizmjenični osjećaj topline i hladnoće;
- vrtoglavica, ponekad nesvjestica.
Često se navedeni simptomi kombiniraju s depresijom, anksioznošću i povećanom razdražljivošću. U najtežim slučajevima svodi se na napade panike. Stoga, kada osoba koja pati od vegetativno-vaskularne distonije mora letjeti avionom, odmah se postavlja pitanje: kako to učiniti bez štete po svoje zdravlje?
Svi su različiti, tako da lijek koji djeluje dobro za jednu osobu možda neće biti učinkovit za drugu. Ipak, ne škodi znati neka pravila.
Uzmite laganu grickalicu prije nego što krenete na aerodrom. Neželjeno je letjeti praznog želuca, ali isto tako ne vrijedi jesti "do kraja".
Ako se bojite letenja i smatrate da bi vam to moglo pogoršati stanje u avionu, popijte malo alkohola. Najbolja je čaša konjaka, posebno ako imate hipertenzivnu vegetativno-vaskularnu distoniju. Konjak ne samo da ublažava stres, već i širi krvne žile, sprečavajući mogući napad hipertenzije.
Prije polijetanja, stjuardese dijele putnicima posebne lizalice protiv bolesti kretanja i ublažavanja stresa. Obavezno uzmite takvu lizalicu, u nekim slučajevima to puno pomaže. Pokušajte duboko i redovno disati tokom polijetanja i uzlijetanja zrakoplova.
Ako je moguće, razgovarajte sa susjedom u stolici. Pokušajte sebi odvratiti pažnju, uopće ne razmišljajte o letu i o tome je li avion pouzdan. Još bolje ako uspijete zaspati.
U slučaju da se i dalje osjećate gore, hitno uzmite lijek koji vam obično pomaže. Ako trebate to oprati, nazovite stjuardesu, kratko joj objasnite situaciju i zamolite ih da vam brzo donesu vodu ili sok.
Samohipnoza dobro pomaže ljudima. Pokušajte savladati njegovu tehniku, to nije tako teško, ali može vam biti vrlo korisno.
